Весенняя разгрузка организма

Чем полезна  весенняя разгрузка организма? Благодаря тому, что мы исключаем из рациона питания мясные и жирные блюда, в нашем организме происходят положительные процессы: разгружается кишечник, нормализуется  работа печени, выводятся токсины. Это давно известная всем истина.

А как же правильно питаться в это время? Прежде всего, регулярное питание три-четыре раза в день. Оно должно

Что такое пост?

Под постом следует понимать, не только воздержание в пище, но и совокупность всех средств  в борьбе с искушениями и слабостями. 

Первый и основной этап – воздержание от привычного состава пищи, ее обилия. В православном календаре четыре многодневных поста: Великий, Успенский, Святых апостолов и Рождественский.